4 steg att lindra söndagsångesten!
- Kom på varför du har ångest.
- Är det många saker, gör en lista på vad du behöver göra och i vilken ordning.
- Planera din söndag på vad du hinner göra idag och sedan planerar du vad du ska göra i veckan för att hinna med allt och inte få ångest.
- Börja GÖRA allt :D
Här är mina tips att lindra söndagsångesten och sedan kan du även ge dig själv belöning när du gjort något bra, detta funkar inte alltid men man måste försöka för att det är inte kul att ha massor av saker att göra i slutet av veckan. Let's beat this anxiety! :D
Kommentarer
Trackback